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孕婦可以吃番石榴嗎？吃番石榴的好處？

很多準(zhǔn)媽媽們在懷孕后，飲食方面特別注意，深怕一個不小心給孩子和自己吃出一點毛病，每食用一些蔬菜水果都要非常謹(jǐn)慎，比如說大家普遍認(rèn)為含大量維生素的番石榴，不知道可以吃么？吃番石榴有什么好處？今天美好蘊育小蘊就和大家聊一聊。

孕婦可以吃番石榴嗎？

可以吃番石榴的，番石榴在水果中非常有營養(yǎng)的水果，不僅可以預(yù)防微量元素的缺乏，還能幫助孕媽媽增進胃口食欲，預(yù)防妊娠期高血壓~

孕婦吃番石榴的好處？

疾病預(yù)防：番石榴作為一種非常多汁的水果，是有保護脾胃，腎臟滋補、為孕媽媽補血提神等等！也有預(yù)防細(xì)胞癌變，防止孕媽媽動脈粥樣硬化的發(fā)生，也是有維護心臟血壓等等的作用！

為孕媽媽提供營養(yǎng)：番石榴的營養(yǎng)成分非常豐富，蛋白質(zhì)與維生素含量在各色水果中的含量是非常高的，維生素AB及鈣磷鐵鉀等都是非常豐富的。番石榴中還有甚多的膳食纖維、胡蘿卜素、氨基酸等等，為孕期的準(zhǔn)媽媽們提供了豐富的營養(yǎng)物質(zhì)！

保護胎兒健康：番石榴可以降低胎兒的大腦發(fā)育受損幾率，對孕期寶寶發(fā)育有促進的作用

以上就是美好蘊育和大家分享的孕婦是否可以食用番石榴及食用番石榴的好處，這里強調(diào)一點就是孕媽媽番石榴的攝入要適量，過量會引起便秘哦~希望對大家有所幫助。更多孕產(chǎn)孕育知識學(xué)習(xí)，請訪問美好蘊育官方網(wǎng)站！

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