孕期40周注意事項及建議！（上）

第一周：此周處于月經(jīng)期，還沒有懷孕，從這周算起

建議：每天補充400微克葉酸，預防胎兒畸形

第二周：開始排卵，排卵前1天是最佳受孕時間

建議：不亂吃藥物，增加肉類、蛋類的量

第三周：受孕后形成受精卵，此時性別已定

建議：注意預防感冒，每天堅持補充葉酸

第四周：胚胎著床，胎兒長約0.2cm

建議：不要處于高溫環(huán)境，避免二手煙

第五周：胎兒長約0-4cm，正式進入胚胎期

建議：開始出現(xiàn)孕吐反應，可以預約體檢了


第六周：胎兒長約0.6cm,妊娠反應明顯

建議：早孕檢查第一次B超，排除宮外孕

第七周：寶寶如大豆大小，有小尾巴，有胎心了

建議：早孕反應加大，多休息，保持心情舒暢

第八周：胎兒像桂圓一樣大小，有頭和軀干了

建議：準媽媽開始出現(xiàn)尿頻

第九周：將近一粒葡萄大小，長約2cm

建議：出現(xiàn)孕期疲勞，犯困，尿頻，增加魚類食物

第十周：胎兒長約4cm,皮膚透明

建議：適當減少魚肉量，增加蔬菜

十一周：雌性激素劇增，胸部開始增大

建議：挑選舒適的孕期內衣內褲

十二周：胎兒長到8cm,手指腳趾可以分開了

建議：開始建檔，第一次正式全面產(chǎn)檢

十三周：寶寶的面部有了五官，頭部可以轉動

建議：預防靜脈曲張，多吃豆制品

十四周：孕吐減輕，開始出現(xiàn)孕期便秘

建議：適當吃粗纖維食物，不吃生冷食物

十五周：許多重要的篩查和診斷測試，如唐氏等

建議：增加魚、蝦類海產(chǎn)品攝入

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